Aanmelden / Activiteiten

Bodyconditioning

Terug naar activiteiten
Leeftijd
55 - 85 Jaar
Doelgroep Senioren
Categorie

Bodyconditioning is een speciale les voor Senioren. Er worden specifieke oefeningen gedaan voor een goede houding en alle spiergroepen om zodoende de conditie en balans te verbeteren. Alles op fijne muziek!

De les bestaat uit een warming up, een simpele pascombinatie en grondoefeningen waarbij om de week ook een blokje adem/ontspanningsoefeningen zit van 7 minuten. De les duurt een uur en na de les is er de gelegenheid om nog gezellig na te zitten. De leeftijd is vanaf 55+.( Zelf een matje meenemen voor de grondoefeningen.)

Bekijk ook deze activiteiten

Sport & Spel middag | Elke vrijdag!
15:00 - 16:00
Kinderen
Harderwijk
Aanmelden niet nodig
Judo t/m 8 jaar
15:00 - 16:00
Plaats
Aanmelden niet nodig
Sport & Spel middag | Elke vrijdag!
15:00 - 16:00
Kinderen
Harderwijk
Aanmelden niet nodig

GA! Harderwijk is een initiatief van