Do-In Yoga

Do-In’ betekent letterlijk ‘de reis naar binnen’. Deze bewegingsleer bestaat uit een systeem van oefeningen om je gezondheid en vitaliteit te verbeteren.

Door de diverse houdingen te combineren met ademhalingstechnieken leer je te luisteren naar je lijf.

Do-In verbetert het concentratievermogen, doordat je bewust bezig bent met je ademhaling en het uitvoeren van de oefeningen. Do-In is goed voor lichaam en geest. Je voelt je energieker, soepeler en fitter. Door het beoefenen van Do-In Yoga breng je je energiesysteem helemaal in balans.