Aanmelden / Activiteiten

Trimzwemmen

Terug naar activiteiten
Leeftijd
20 - 70 Jaar
Doelgroep Volwassenen
Categorie Zwemmen

Trimzwemmen is voor volwassen zwemmers die willen werken aan hun fitheid. Op een afwisselende en plezierige manier wordt er in groepsverband gewerkt aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen.


Onder begeleiding van een intern opgeleide trainer wordt er gezwommen in banen van 25 meter waarbij alle zwemslagen aan bod komen. Ook wordt soms gebruik gemaakt van plankjes, flippers, ballen en handpaddels.Trimzwemmen is wat intensiever dan het normale ‘banen zwemmen’.


Naast lopen en fietsen is zwemmen dé ideale mogelijkheid om jouw conditie op peil te brengen, te houden of te verbeteren. Een belangrijk voordeel van zwemmen is dat het lichaamsgewicht in het water niet belastend is. De belasting op gewrichten, spieren en gewrichten is daardoor minder, waardoor de kans op blessures gering is.


Na de training kom je fit thuis met het gevoel dat je een inspanning hebt geleverd!

Bekijk ook deze activiteiten

Tafeltennis voor 55+'ers
10:30 - 12:00
Volwassenen, Senioren
Hierden
Aanmelden niet nodig
Koersbal voor 55+'ers
10:30 - 12:00
Volwassenen, Senioren
Hierden
Aanmelden niet nodig
Kennismaken met golf en aansluitend een rondje golfen op de shortgolfbaan
14:00 - 16:00
Volwassenen, Senioren
Zeewolde
Geen plek meer beschikbaar

GA!Harderwijk is een initiatief van