Aanmelden / Activiteiten

Trimzwemmen

Terug naar activiteiten
Leeftijd
20 - 70 Jaar
Doelgroep Volwassenen
Categorie Zwemmen

Trimzwemmen is voor volwassen zwemmers die willen werken aan hun fitheid. Op een afwisselende en plezierige manier wordt er in groepsverband gewerkt aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen.


Onder begeleiding van een intern opgeleide trainer wordt er gezwommen in banen van 25 meter waarbij alle zwemslagen aan bod komen. Ook wordt soms gebruik gemaakt van plankjes, flippers, ballen en handpaddels.Trimzwemmen is wat intensiever dan het normale ‘banen zwemmen’.


Naast lopen en fietsen is zwemmen dé ideale mogelijkheid om jouw conditie op peil te brengen, te houden of te verbeteren. Een belangrijk voordeel van zwemmen is dat het lichaamsgewicht in het water niet belastend is. De belasting op gewrichten, spieren en gewrichten is daardoor minder, waardoor de kans op blessures gering is.


Na de training kom je fit thuis met het gevoel dat je een inspanning hebt geleverd!

Bekijk ook deze activiteiten

Open Introductieweek
00:00 - 00:00
Kinderen, Volwassenen, Senioren, Aangepaste sport
Hierden
Aanmelden niet nodig
Open introductie week
08:00 - 21:00
Kinderen, Volwassenen, Senioren, Aangepaste sport
Harderwijk
Aanmelden niet nodig
Mindful Walk Clinic
09:30 - 11:00
Volwassenen, Senioren
Harderwijk
Geen plek meer beschikbaar

GA! Harderwijk is een initiatief van