Walk en Train

Om de drukte van werk, gezin en alles daarom heen van je af te schudden zou je beter kunnen gaan wandelen dan hardlopen.

Van alle methodes om de stresshormonen uit je lijf te krijgen, zou wandelen zomaar de effectiefste kunnen zijn.

Tijdens deze Walk & Train gaan we in de omgeving van Hierden mooie wandelingen maken. In het gezelschap van elkaar gaan we onderweg spierversterkende oefeningen doen. Er wordt hierbij gebruik gemaakt van verschillende materialen. Wij zullen die ter plaatse verstrekken.

Deze les wordt aangeboden met de huidige geldende regels omtrent Corona.