Voorkom RSI-klachten met een ergonomische kantoorinrichting
Een van de grootste oorzaken van RSI-klachten, is het langdurige beeldschermwerk. Door veel achter een computer te werken, herhaal je regelmatig dezelfde bewegingen. Je maakt gebruik van een toetsenbord, je beweegt je muis en je houding is vrijwel de hele dag hetzelfde doordat je achter een bureau zit. RSI-klachten zijn gelukkig ook grotendeels te voorkomen door gebruik te maken van een ergonomische kantoorinrichting. Lees hier verder...
6 TIPS OM BETER TE SLAPEN
We hebben een hoop om over na te denken. Het is niet vreemd als we hier af en toe letterlijk van wakker liggen. Maar als dit langer aanhoudt, moet er wel wat gebeuren. Want vermoeidheid maakt dat we ons zwakker voelen, onze weerstand afneemt en we de wereld minder rooskleurig zien.
Loop jij hier tegenaan? Dan kunnen deze 6 tips van onze slaapoefentherapeut Cis je de goede weg op helpen! Lees hier verder...
